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袋鼠运瓜 |
| 比赛开始前，参赛队员穿好袋鼠服，立于起跑线后，裁判员发令后，参赛者跳向终点，把袋鼠服和西瓜球交给下一名队员，以此类推，最后一名队员通过终点线计时停止，用时少者名次列前 |
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财源滚滚（共赴前程） |
| 比赛开始前，6名队员双脚分别立于比赛器材内侧立于起跑线后。裁判发令后，6名队员通过协调配合拨动比赛器材向前行进，比赛过程中任何队员脚不得接触比赛道具外侧，赛程30米。以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。 |
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毛毛虫竞速 |
| 比赛开始前，5名队员骑在比赛器材上，双手把住固定把手立于起跑线后，裁判发令后，5名队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进。以各参赛队员所用的比赛器材触及终点线为计时停止。用时少者名次列前。 |
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激情节拍 |
| 所有学员围成一个向心圆，全部弯腰，听到开始的口令后，全体学员起身同时向左用双手拍一下前一名队员的背，随后向右做同一个动作，接着弯腰击掌同时喊“我”此动作继续，拍前一名两下，击掌同时喊“我们”一直延续到“我们是最棒的团队”最后以“YE”结束。(项目根据时间培训师可略作调整)。 |
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一圈到底 |
| 所有学员围成一个向心圆，把绳子套在两人中间的手臂上，从其中一个学员开始，在手不断开的情况，一直套到最后一个人，如果有人受断开，则重新开始。 |
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蛟龙出海 |
| 群体决策的方法和意义，意识到没有最好只有最适合的方案； 认识统一领导指挥的意义与重要作用； 大胆尝试，勇于付出； 培养团队成员的默契度； 纠错与调整的必要性、时效性。 |
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动力火车 |
| 在起始点，所有学员成1路纵队站好，后一名学员的右腿往上抬，前一名学员的右手抓住后一名学员抬起的右腿，左手放在前一名学员的肩膀上，开始往前跳，到达终点算成功。如中间有断开的则重新开始。 |
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能量传输 |
| 每位学员手里都拿一块PVC管排成一排，管管相接，中间不得断开，当项目开始后，球从一端开始滚动，滚动到指定地点的圆筒里算成功，如果滚动过程中出现停止、返回等现象则重新开始。 |
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不倒森林 |
| 学员先站成一个向心圆，每人都与前一名的学员保持一臂的距离，手掌心向下轻轻按住PVC管，在项目开始后，手不得抓PVC管，如后一名队员没有连续10次抓住前一名队员手中的PVC管，则重新开始。 |
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击鼓颠球 |
| 每人牵拉一根绳子，颠球时学员必须握住绳子的30公分处，颠球开始后，球必须要有1球高度，每组的记录不应该少于10个。在颠球过程中球掉下来，则从新开始。 |
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无敌风火轮 |
| 在有限的时间内，制造出一条经的起考验的“履带”，然后我们的队员将构成“履带”中的动力轮，参加一场队与队之间的比赛。 |
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有轨电车 |
| 二块木板就是一双鞋，十几个人同时站在上面，按照培训师的要求行进…… |
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荆棘排雷 |
| 在一个直径5米的地面中间有一个装满水的杯子（作为假设的地雷），你要在蒙上双眼，不接触地面的情况下取出杯子，而且滴水不能洒，想一想可能吗？团队的智慧可以把它变成事实。 |
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孤岛求生 |
| 我们正在一艘巨轮的船舱底部，现在是凌晨十二点钟，巨轮在海面上平静地行驶着，我们在沉睡。这时船舱突然起火。 40分钟之内火势将蔓延整个舱底，我们必须争取每一分钟， 通过唯一的通道，到达轮船的甲板上去，求得生存。 |
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沼泽取水 |
| 摸拟在一片沙漠里，只有最后一瓶水了，却掉在沼泽地中，我们怎么把它取出呢？ |
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毕业墙 |
| 要求全队队员在不借助外力（物品）、脚不粘墙的情况下全部攀登上三米高的毕业墙。首先由两个人先搭建人梯将一名身强力壮的队员送上毕业墙；接下来由其他队员相续搭建人梯，将其余队员通过“下顶”、“上拉”的形式，把所有队员依次送上毕业墙；最后一名队员是通过上面的一名队友以整个身体作为连接锁将其带上毕业墙。 |
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信任背摔 |
在现如今这个经济的社会里，人与人之间越来越缺少信任，我们这个游戏在挑战自我的同时还要重新树起人与人之间的信任，将您在工作中的压力转化成一种动力和斗志。
项目描述：就是让团队中的任何一个人背站到高1.5米的平台上，往后仰，下面的人在下面接住，这个游戏不仅考验你对同伴的信任同时也考验你的勇气。 |
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合力过桥 |
| 在8米的高空有三块30厘米宽不同长度相隔50-100厘米摇晃不平衡的木板，队员依次从木板的一头走过和跨过这三块木板，其他队员分组抓住木板垂下的绳子，掌握平衡，让高空的队员顺利通过。 |
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天梯 |
| 没有任何东西可以借用，2个人只能相互帮助爬上9米高的天梯。这不仅要克服高空的恐惧，还要挑战体能的极限。凡是爬上顶端的人都能深深地体会到：拥有坚强的意志以及学会与他人合作对做好一件事情有多么重要。 |
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断桥飞跃 |
| 这是一座凌空8米的断桥，也可以认为是阻挡我们实现人生目标的一个大障碍。越过断 桥到达另一端，你可能感悟到人生没有克服不了的困难。这是一个心理挑战的项目，面对高8米，宽只有30厘米的断桥，你有勇气越过去吗？这个项目主要让队员锻炼自我突 ，破与自我挑战精神以及团队成员之间相互激励。 |
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捆绑行动 |
| 这是一个放松性的游戏，鼓励队员更好地相互了解。 |
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电波的速度 |
这个一个快速而且简单的小游戏。它可以使整个小组协同工作，并给他们带来欢笑。
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系在一起（破冰） |
这个游戏可以打破人际交往的坚冰，培养团队精神，同时使小组充满活力。
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云梯 |
| 这个游戏主要用于建立小组成员间的相互信任。虽然游戏设计很简单，但是非常有效。 |
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地雷阵 |
| 这个游戏既可以室内进行也可以室外进行。它有助于建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流。 |
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拓展项目-法柜奇兵 |
| 这是一个可以用来创建团队的游戏。这个游戏要求小组中的每一个成员都要积极参与。 |
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拓展项目-飞越激流 |
| 1．培养团队合作精神，良好的交流沟通能力。2．练习以小组为单位解决问题。 |
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